Heute Ekaterina Kotyunina, Fussballspielerin, Schiedsrichterin und Studentin aus Russland.
Die schönsten Mädchen von Instagram, sexy Frauen zeigen, was sie haben.
Die Mädchen von Instagram – heute Ekaterina Kotyunina
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Dank FITrate eine Flatrate für Sport ohne Ende. Jungs, ihr kennt das: Heute habt ihr Lust auf Krafttraining, morgen wollt ihr Tennis oder Squash spielen und übermorgen eine lässige Runde Beach Volleyball. Das heisst, erstmal freie Plätze finden und in drei Studios oder Sportstätten um eine Mitgliedschaft anfragen. Also umständlich, komplex und teuer.
Abhilfe hierfür gibt es mit FITrate, so heisst das Münchner Start-Up Unternehmen von Vahid Imani und Jörg Lehmeier. FITrate bietet eine Flatrate für jede Sportart bei hunderten Sportpartnern in aktuell fünf deutschen Städten. Dabei sind momentan München, Köln, Stuttgart, Nürnberg und Augsburg, aber das Netzwerk wächst stetig.
FITrate betreibt keine eigenen Filialen, sondern ist angebunden bei unterschiedlichen Studios, Vereinen und Sportcentern. Das geniale daran: mit nur einer Mitglieds-Karte kann man überall zu den teilnehmenden Sportpartnern hingehen und jedes Sport- und Wellnessangebot nutzen. Sogar die M-Bäder der Stadtwerke München sind dabei.
Es gibt über 40 Sportarten: Fitness, CrossFit, EMS, Yoga, Pilates, BootCamp, Functional Training, Massagen, Wellness und Saunen, Schwimmen, Zumba, Tanzen, Pole Dance, Ski und Snowboard, Wandern, Beach Volleyball, Bouldern und Klettern, Basketball, Fussball, Badminton, Squash, Tennis, Golf, Kampfsport, Parcour, Kurse und sogar Ernährungsberatungen.
Ich zahle dafür monatlich zwischen 33 und 99 Euro, je nachdem, wie umfangreich das Angebot genutzt werden soll. Es gibt drei verschiedene Arten von Monats-Mitgliedschaften:
“Blue Member” für 33 Euro, “Silver Member” für 66 Euro oder “Gold Member” für 99 Euro.
Als “Blue Member” sind die sportlichen Aktivitäten auf vier Besuche im Monat begrenzt, beliebig oft kann man an den Fitrate-Team-Aktivitäten teilnehmen. Als “Silver Member” sind schon beliebig viele Besuche möglich, allerdings nur vier im selben Studio pro Monat. “Gold Member” haben jederzeit überall und beliebig oft Zugang.
Nach der Online-Anmeldung konnte ich sofort loslegen, auch ohne gedruckten Mitglieds-Ausweis, der vorläufige, also ein Ausdruck einer Mail, reicht erstmal aus. Mein erster Besuch führte mich in ein Studio in der Nähe. Zutritt, Training, alles klappt perfekt.
Im Gegensatz zu vielen anderen Mitgliedschaften im Fitnessbereich ist die des Start-Ups monatlich kündbar, das finde ich äusserst kundenfreundlich. Pausieren geht ebenfalls jederzeit und ist auch kostenfrei, wie grundsätzlich keine weiteren versteckten Kosten anfallen.
So, und heute gehe ich zum Krafttraining nach Bogenhausen und morgen zum Schwimmen nach Schwabing, ohne an ein bestimmtes Sportstudio gebunden zu sein. Meine Lebensabschnittsgefährten packe ich auch mit ein. Freiheit kann so schön sein … 😉
Link: www.fitrate.de
Best Mannequin Challenge. Don’t “blinzel” 😉 Im Netz sind derzeit Clips angesagt, in denen Darsteller wie Schaufensterpuppen posieren. Es sieht aus wie ein Standbild, ist es aber nicht. Die Leute in den Videos sind in der Bewegung eingefroren, die sie zuletzt gemacht haben. Allerdings haben die Protagonisten echt Mühe, nicht zu wackeln, zu niesen oder zu blinzeln. Ursache ist ein neuer Trend im Internet, die “Mannequin Challenge”. Dabei bilden Gruppen eine Art Standbild und drehen ein Video davon und das fordert Konzentration.
Auslöser der Aktion war wohl ein Video von Schülern aus Florida. Laut der Trend-Newsseite Inverse hat eine junge Schülerin vor ihrer Klasse posiert und wurde von Freunden dabei mit einem Mannequin verglichen. Weitere Freunde seien dazugekommen und hätten ebenfalls wie Puppen posiert. Anschliessend veröffentlichten sie das Video mit dem Hashtag #MannequinChallenge. Auch an Promis geht der Hype nicht vorbei. Beispiele sind die früheren Destiny’s-Child-Mitglieder, die Fussballer von Borussia Dortmund oder die Kardashians.
Ich glaube allerdings, dass dieser Trend schneller vorbei sein wird, als die Biernominierung, der Gangnam Style, das Poledance Walking, die Ice Bucket Challenge, und das Planking. Jetzt geniesst aber erstmal die meiner Meinung nach beste Performance, die “Best Fitness Mannequin Challenge”.
Hier noch die schönsten Momente 😉
Ich hatte keine Lust auf die immer gleichen Samstage mit meinen Jungs (Kneipe, Fussball, Club) und wollte mit ihnen einfach wieder raus und was anderes erleben. Meine Idee: Warum nicht mal wieder für ein langes Wochenende irgendwohin fahren und feiern, zum Beispiel eine Männerreise nach Prag unternehmen? Wir waren bereits vor einigen Jahren zum Panzerfahren in der schönen Stadt. So waren auch alle von meinem Vorschlag begeistert, nur haben wir ziemlich schnell gemerkt, dass wir da ganz schön was zu organisieren haben. Flug, Hotel, Tages- und Abend-Programm, ihr wisst schon. Beruflich sind wir alle recht eingespannt, privat nicht weniger. Also dachte ich mir: Da muss es doch was im Netz geben. Und tatsächlich: Ich musste gar nicht lange suchen und habe eine Agentur gefunden, die genau solche Trips komplett organisiert. Hier mal der Link für Prag, falls ihr auch gerade Lust bekommt: https://www.pissup.de/junggesellenabschied-prag/.
Das Coole daran: Alles war ganz einfach. Ich habe denen eine Mail geschickt, dass wir eine Männerreise nach Prag planen, und unsere Wünsche und Vorstellungen reingeschrieben. Und dann haben die sich ganz unkompliziert darum gekümmert. Auf deren Internetseite gibt es schon eine ganze Menge Aktivitäten, die ganz spannend klingen, also zum Beispiel Kalaschnikow-Schiessen, haben wir gemacht, echt geil, und eine Stunde Escape Room, kann ich auch nur empfehlen, das war ziemlich knifflig, oder auch eine Fahrt auf einem Stripboot! Ja, ein Stripboot! Da kann man sich das raussuchen, was einem gefällt. Um die Buchung kümmert sich das Team.
Echt überrascht waren wir, als wir am Flughafen ankamen. Da stand schon ein Guide und hat uns abgeholt. Mit dem Minibus sind wir zum Hotel gebracht worden, und auch danach hat er uns bei allem geholfen, was wir brauchten und uns auch zu den Aktivitäten gebracht. Das nenne ich mal Rundum-sorglos-Paket. Im Gegenzug haben wir dem dann auch mal ein paar Bier ausgegeben, ich meine, in Prag ist das ja eh nicht so teuer und verdient hat er sich das in jedem Fall. Die Jungs und Mädels von Pissup organisieren übrigens nicht nur Männerreisen nach Prag, sondern auch in verschiedene andere Städte wie Budapest, Barcelona und auch auf Mallorca. Ich denke mal, da hau ich mit den Kumpels demnächst noch mal für paar Tage ab … 😉
Lisa ist erst frische 15 Jahre jung und verbringt ihre Freizeit auf den Strassen von Paris. Sie fordert übermütige Jungs auf einen kleinen Fussball-Zweikampf heraus. Und die Männer verlieren reihenweise gegen das talentierte Mädel mit ihren Profi-Skills …
